Les bonnes résolutions c'est maintenant  ! Vous vous êtes fait plaisir avec le foie gras, la pintade et la bûche  ?   Maintenant, c'est fini. Non  ! Au contraire continuez de vous faire plaisir mais tout en prenant soin de vous à l'aide de ce petit carnet plein d'astuces et de conseils  !  Des double-pages thématiques :les ingrédients détox à connaitreles aliments à éviter quelques tempsles boissons drainantes et purifiantes  Des conseils pour prendre soin de soi   Pour bien dormirPour retrouver de l'énergie  Un programme détox sur quelques jours pour vous guider  Des espaces de note pour personnaliser le carnetConsignez vos progrès au jour le jourCréez vos menus personnalisés Des tests pour évaluer ses connaissancesSaurez-vous reconnaître les ingrédients détox et ceux qui le sont moins  ?Savez-vous quelles sont les bienfaits des différents aliments ? Fini les ballonnements, le teint blafard et les jambes lourdes, offrez-vous une nouvelle jeunesse  !  éditeur