Santé et sommeil, une histoire à dormir debout [Texte imprimé]
Language: français.Country: France.Publication: Lyon : Fondation APRIL, impr. 2014Manufacture: 42-Saint-Just-la-Pendue : Impr. ChiratDescription: 1 vol. (107 p.) : ill. en coul. ; 24 cmISBN: 9782953728422.Series: Démêler le vrai du fauxDewey: 613.794, 23Classification: 610Abstract: Cet ouvrage bat en brèche bien des idées reçues sur le sommeil : les heures avant minuit comptent-elles double ? Faut-il dormir 7 heures par nuit ? Les somnifères sont-ils la seule solution contre les insomnies ? Les réponses contenues dans l'ouvrage, bien étayées scientifiquement, apportent un éclairage neuf en croisant des savoirs multi-disciplinaires. Elles peuvent inciter chacun à adapter, en toute connaissance de cause, des comportements bénéfiques. Et nous faire ainsi devenir acteur de notre santé. Prendre soin de son sommeil, c'est mieux vivre..Subject - Topical Name: Sommeil | Troubles du sommeil| Item type | Current library | Call number | Status | Barcode | |
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| Book | Bibliothèque Tamil Général Stacks | 613.794 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 1142872 |
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Notice rédigée d'après la couv.
Bibliogr. p. 102-103. Webliogr. p. 104
Cet ouvrage bat en brèche bien des idées reçues sur le sommeil : les heures avant minuit comptent-elles double ? Faut-il dormir 7 heures par nuit ? Les somnifères sont-ils la seule solution contre les insomnies ? Les réponses contenues dans l'ouvrage, bien étayées scientifiquement, apportent un éclairage neuf en croisant des savoirs multi-disciplinaires. Elles peuvent inciter chacun à adapter, en toute connaissance de cause, des comportements bénéfiques. Et nous faire ainsi devenir acteur de notre santé. Prendre soin de son sommeil, c'est mieux vivre. éditeur
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