Notice rédigée d'après la couv.

Le Guide pour progresser en musculation est un résumé de tout ce que vous avez besoin de savoir pour comprendre la musculation, tant sur le plan de l'entrainement, que de la nutrition ou encore des compléments alimentaires. C'est un vrai guide pour débuter en musculation mais également pour progresser sur le long terme et qui vous apportera de nombreux conseils. Ce guide vous permettra également d'avoir toutes les informations pour atteindre vos objectifs, que ce soit améliorer votre force, prendre de la masse musculaire, perdre du gras, affiner votre silhouette, sculpter votre corps ou encore réduire le risque de blessure. C'est un livre indispensable pour tout ceux qui veulent faire de la musculation de façon intelligente. éditeur