Je fais la paix avec mon stress [Texte imprimé] / Valérie Marchand ; illustrations de Léna Piroux
Set Level: 45803273, Mon cahier de méditationLanguage: français.Country: France.Publication: [Vanves] : Marabout, DL 2019Manufacture: impr. en EspagneDescription: 1 vol. (63 p.) : ill. en coul. ; 22 cmISBN: 9782501140591.Series: Mon cahier de méditationDewey: 158.12, 23Classification: 150Abstract: Vous vous sentez submergé, pas loin de craquer ? Performance, réussite, bonheur, couple, parentalité, réseaux sociaux, travail… Nous sommes tous touchés par le stress. Et si le stress n'était pas un ennemi contre lequel lutter, mais un messager à écouter ? La méditation de pleine conscience peut vous y aider. Un programme de 28 joursPour réduire les sources de stress inutile et diminuer la souffrance associée. 14 enregistrements audioPour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présentPour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies très pratiquesPour vous libérer du stress en apprenant à le reconnaître dès les premiers signes et à repérer les automatismes de votre mental..Subject - Topical Name: Gestion du stress | Pleine conscience Subject - Form: Guides pratiques| Item type | Current library | Call number | Status | Barcode | |
|---|---|---|---|---|---|
| Book | Bibliothèque Tamil Général Stacks | 158.12 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 1246093 |
Browsing Bibliothèque Tamil shelves, Shelving location: Général Stacks Close shelf browser (Hides shelf browser)
Glossaire
Vous vous sentez submergé, pas loin de craquer ? Performance, réussite, bonheur, couple, parentalité, réseaux sociaux, travail… Nous sommes tous touchés par le stress. Et si le stress n'était pas un ennemi contre lequel lutter, mais un messager à écouter ? La méditation de pleine conscience peut vous y aider. Un programme de 28 joursPour réduire les sources de stress inutile et diminuer la souffrance associée. 14 enregistrements audioPour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présentPour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies très pratiquesPour vous libérer du stress en apprenant à le reconnaître dès les premiers signes et à repérer les automatismes de votre mental. éditeur
There are no comments on this title.
