Transformez votre vie avec la sophrologie [Texte imprimé] : confiance, concentration, lâcher-prise, énergie
Translation of: The sophrology methodLanguage: français ; of original work, anglais.Country: France.Publication: Vanves : Marabout, DL 2020Manufacture: impr. en ChineDescription: 1 vol. (208 p.) : ill. en coul. ; 21 cmISBN: 9782501149433.Dewey: 615.851, 23Classification: 610Abstract: Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie. Cette méthode d'accompagnement moderne vous aide à améliorer votre quotidien. Apprenez à gérer votre anxiété, vos émotions, votre sommeil, mais aussi à préparer des échéances importantes grâce à des outils accessibles : techniques de relaxation et de respiration, lectures du corps, visualisations, mouvements doux, séances de méditation. Avec près de 100 exercices présentés, l'auteure vous propose de concocter votre propre programme en fonction de vos objectifs. .Subject - Topical Name: Sophrologie| Item type | Current library | Call number | Status | Barcode | |
|---|---|---|---|---|---|
| Book | Bibliothèque Tamil Général Stacks | 615.851 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 1275907 |
Browsing Bibliothèque Tamil shelves, Shelving location: Général Stacks Close shelf browser (Hides shelf browser)
Bibliogr. et webliogr. p. 205. Index
Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie. Cette méthode d'accompagnement moderne vous aide à améliorer votre quotidien. Apprenez à gérer votre anxiété, vos émotions, votre sommeil, mais aussi à préparer des échéances importantes grâce à des outils accessibles : techniques de relaxation et de respiration, lectures du corps, visualisations, mouvements doux, séances de méditation. Avec près de 100 exercices présentés, l'auteure vous propose de concocter votre propre programme en fonction de vos objectifs. éditeur
There are no comments on this title.
