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La boîte à outils de la gestion du stress [Texte imprimé] / Gaëlle du Penhoat

Main Author: Du Penhoat, Gaëlle, AuteurLanguage: français.Country: France.Publication: Malakoff : Dunod, DL 2016Description: 1 vol. (191 p.) : ill. ; 24 cmISBN: 9782100758326.Series: La boîte à outils, Développement personnelDewey: 158.72, 23Classification: 150Abstract: S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions..Subject - Topical Name: Gestion du stress | Stress lié au travail -- Prévention
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Item type Current library Call number Status Barcode
Book Bibliothèque Tamil Général Stacks 158.72 (Browse shelf(Opens below)) Available 1092904

Bibliogr. et webliogr. p. 191. Résumés en anglais et en français

S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions. éditeur

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