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| 200 | 1 |
_aLe cahier minceur _bTexte imprimé _fCaroline Bach,... _gillustrations de Marygribouille et Anne-Olivia Messana |
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| 214 | 0 |
_aParis _cFirst éditions _dDL 2018 |
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| 215 |
_a1 vol. (128 p.) _cill. en coul. _d25 cm |
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| 225 | _aPour les nuls | ||
| 330 |
_aLe guide illustré indispensable pour toutes celles et ceux qui souhaitent mincir durablement ! " Et si je prenais soin de mon corps ? " " C'est décidé, cette année je mange mieux et je me mets au sport ! " Si vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais osé sauter le pas, voici tous les conseils et exercices pour ENFIN apprendre à écouter votre corps et retrouver la forme. Vous pourrez mincir à votre rythme, selon vos besoins, vos attentes et surtout en fonction de votre motivation ! Au programme : • des tests pour définir votre profil, des exercices d'observation et d'évaluation (transpiration, transit, respiration, niveau de stress...), • tout ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans un programme minceur • des recettes diététiques originales pour vous faire plaisir • des exercices à pratiquer selon vos objectifs et le temps dont vous disposez • des suggestions et de nombreux conseils pour stabiliser son poids... Le tout dans un super cahier illustré avec humour par Mary Gribouille, à compléter et à personnaliser pour vous encourager et vous accompagner tout au long de votre programme minceur ! _2éditeur |
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| 410 | 0 |
_034280056 _tPour les nuls (Paris) _x1248-4601 _d2018 |
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| 517 | 1 | _aLe cahier minceur pour les nuls | |
| 606 |
_311941026 _aRégimes amaigrissants _2rameau |
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| 606 |
_312649717 _aExercices amaigrissants _2rameau |
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| 676 |
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| 686 |
_a610 _2Cadre de classement de la Bibliographie nationale française |
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| 701 |
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