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200	1		_aCuisine light _bTexte imprimé _ela référence de la cuisine légère _f[direction de la publication, Isabelle Jeuge-Maynart et Ghislaine Stora]
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330			_a150 recettes pour manger léger sans renoncer au plaisir et à la gourmandise  !Manger léger n'est plus synonyme de plats insipides ou de régimes faits de privations. Pour maintenir ou réduire votre poids, misez sur une cuisine qui privilégie les légumes, les céréales et les fruits en quantité, met en valeur les viandes maigres et utilise des modes de cuisson sains. Et en prime, vous gagnerez en énergie  : qui voudrait s'en priver  ? Découvrez  :des recettes légères et gourmandes pour toutes les occasionsdes classiques en version légère et des créations originalesdes pas à pas pour maîtriser quelques principes de basedes astuces minceur, conseils et variantes Régalez-vous en toute légèreté  !  _2éditeur
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